Tener una alimentación incorrecta favorece al desarrollo de enfermedades como diabetes, hipertensión, problemas del corazón, trastornos alimenticios y algunas otras.
Cada individuo necesita diferentes aportes energéticos, esto depende de su edad, actividad y estado fisiológico, es diferente la cantidad de energía que requieren un bebe, un niño pequeño, un adolescente, los adultos o los adultos mayores., de ahí la importancia de conocer las características de una adecuada alimentación basada en nuestras necesidades.
En el siguiente enlace podrás el manual para madres y padres “Cómo preparar el refrigerio escolar y tener una alimentación correcta” que servirá como guía para orientar su alimentación a un modo saludable:
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